Mindfulness

Met mindfulness richt je jouw volledige aandacht op het hier en nu. Je kunt er stress op de werkvloer mee verminderen en je welzijn mee te verbeteren. Door je te concentreren op het moment, zonder te oordelen, kun je beter omgaan met uitdagingen. Dit helpt niet alleen om stress te verminderen, maar kan ook leiden tot een betere focus en productiviteit. Kortom, mindfulness kan een waardevolle tool zijn om je welzijn op het werk te verhogen!

Wat kan meer kennis over Mindfulness jou opleveren?

Minder stress: Je wordt rustiger en kunt beter omgaan met spanning op je werk.
Meer geluksgevoel: Het helpt je om je gelukkiger en tevredener te voelen.
Goede concentratie: Je leert beter te focussen, wat helpt om je werk goed te doen.
Omgaan met problemen: Je leert zonder te oordelen naar dingen te kijken, wat helpt bij lastige situaties.
Sterke geest: Je geest wordt sterker, waardoor je beter met druk en problemen kunt omgaan.
Mindfulness is niet alleen goed voor je werk, maar ook voor jezelf.

Wil je meer weten? Ontdek hoe mindfulness ook jou kan helpen!

Wat anderen vinden van Mettlr

Helemaal Top!

Fijn om zelf te kunnen kiezen wanneer en welke berichten ik wil ontvangen.

Isa 11-2022

Geweldig

De inhoud van de berichten heeft mij gemotiveerd en nieuwe inzichten gegeven.

Henk 11-2022

Leerzaam!

Ik heb weer nieuwe inzichten opgedaan op verschillende vlakken. De korte en krachtige berichten maken het ook makkelijk om gemotiveerd te blijven om ermee aan de slag te gaan.

Judit 11-2022

Ideaal als je weinig tijd hebt

Fijn om op deze manier te leren. Ideaal als je weinig tijd hebt. Ik wilde meer leren over timemanagement. Ik merk dat ik nu veel beter weet hoe ik mijn agenda kan managen! In totaal was ik niet eens 5...

Celeste 06-2023

Je kiest zelf de onderwerpen die je interessant vindt!

Als projectleider heb ik weinig tijd om cursussen te doen. Toch wilde ik wat meer leren over hoe je beter feedback kunt geven aan mensen met wie ik vaak samenwerk. De berichten van Mettlr hebben mij h...

Emmanuël 06-2023

Verfrissend en leerzaam!

De microlearning berichten van Mettlr zijn net een beetje anders dan andere leerplatforms. Met persoonlijke feedback op je antwoorden, dat vond ik verfrissend!

Sandra 07-2023

Leren en lachen tegelijk

Elke keer was ik weer benieuwd wat er nu weer voor een bericht zou verschijnen. Telkens leerde ik weer wat nieuws en vaak ook nog met een lach!

Pearl 07-2023

De korte leermomentjes zijn erg handig

Handig voor tijdens het wachten op de trein of reizen. Ik leerde alles over Energiemanagement vanuit de treincoupe. Top!

Leo 07-2023

Onze prijzen

Bij Mettlr betaal jij, heel overzichtelijk, een vaste prijs voor al de gebruikers.
Je hoeft alleen nog maar te kiezen welk type abonnement het beste bij jouw organisatie past!

Betaalde training microlearning
Kies zelf wanneer berichten worden ontvangen
Ieder jaar gebruikersanalyse + advies
Onbeperkte toegang
Elke maand nieuwe micro learnings
Dashboard
Persoonlijke online coach