Snel ontbijten en haasten naar werk, van de ene vergadering naar de andere. Naar huis in de file, dan thuiskomen, eten, kinderen naar bed om vervolgens geen tijd meer te hebben om nog iets te ondernemen. Je hebt te weinig puf om te sporten of nog de deur uit te gaan, dus scroll je nog even wat op je telefoon of Netflix en gaat dan je bed in.
Hoe kom je naast dit alles toe aan je eigen persoonlijke ontwikkeling en balans? Mettlr is hier de oplossing voor. Hoe? Door toepassing van de micro learning-principes! Dit betekent concreet, het ontvangen van tips, testjes, weetjes, dilemma’s, ervaringen van andere, DIY’s en meer om zo jezelf continue te blijven ontwikkelen om zo gezonder en duurzamer te leven met meer plezier!
Hoe werkt Mettlr?
Wij bieden korte en gerichte leersessies (micro learnings) aan op het gebied van persoonlijke ontwikkeling, zakelijke vaardigheden, gezondheid en welzijn. Met Mettlr kun je kennis en vaardigheden opdoen over een breed aanbod aan onderwerpen waar veel vraag naar is, zoals: positief denken, feedback geven en ontvangen, leiderschap en ethisch handelen. Het zijn er teveel om op te noemen!
Micro learning - waar en wanneer je wilt!
Micro learnings zijn korte en complete leeractiviteiten die direct te vinden zijn als je ze nodig hebt. Kleine brokjes kennis die in verschillende vormen worden aangeboden. Per micro learning ontvang je 8 - 12 berichten op momenten die je zelf kiest.
Start of hervat een micro learning waar en wanneer je maar wilt. Met jouw persoonlijke Mettlr account switch je gemakkelijk tussen je telefoon, tablet en laptop. Zo kun je het geleerde meteen toepassen in de praktijk. De kern van microlearning is ’’leer 3 minuten leren per dag en onthoud 3 dingen’’. Dat werkt!
Micro learning - waar en wanneer je wilt!
Micro learnings zijn korte en complete leeractiviteiten die direct te vinden zijn als je ze nodig hebt. Kleine brokjes kennis die in verschillende vormen worden aangeboden. Per micro learning ontvang je 8 - 12 berichten op momenten die je zelf kiest.
Start of hervat een micro learning waar en wanneer je maar wilt. Met jouw persoonlijke Mettlr account switch je gemakkelijk tussen je telefoon, tablet en laptop. Zo kun je het geleerde meteen toepassen in de praktijk. De kern van microlearning is ’’leer 3 minuten leren per dag en onthoud 3 dingen’’. Dat werkt!
Wat maakt Mettlr onderscheidend?
Micro learning
kort maar krachtigWe verpakken doelgerichte leerstof in korte kennis items en bieden deze aan wanneer de praktijk daarom vraagt. Zo zijn een paar minuten a voldoende om prestaties te verbeteren.
Spaced repetition
herhalen is onthoudenVergeet die vergeetcurve! METTLR maakt blijvende verbindingen in het geheugen door de juiste kennis op het juiste moment te herhalen. Dat is iets om te onthouden.
Single user experience
telefoons, tablets & laptopsGebruikers van METTLR hebben via alle devices toegang tot hun persoonlijke account en kunnen altijd en overal een nieuwe kennis sessie starten of een lopende sessie hervatten.
Gamification
motivatie tot prestatie‘Wat is je doel, wat is je positie en wat moet je doen om de topte halen?’ Een competitie met sociaal aspect waardoor gebruikers worden uitgedaagd om het beste uit zichzelf te halen.
Overzicht van onze micro learnings
Welke microlearning past bij jou?
Relatiegericht communiceren
8 weken - 23 berichten
Relatiegericht communiceren helpt je bij het empathisch overkomen op anderen. Mensen begrijpen dat je goede intenties hebt en het maakt de kans op conflicten kleiner. Mochten deze toch voorkomen, dan weet je hoe je hiermee moet omgaan. Het betekent niet dat je jezelf ondergeschikt opstelt aan een ander, maar leert hoe je krachtig en respect voor de ander kunt communiceren. Deze module over relatiegericht communiceren helpt jou je ideeën op een heldere en gestructureerde manier over te brengen op een begripvolle manier. Daarnaast wordt leer je ook hoe je goede vragen stelt en de gevoelens en visies van de ander achterhaalt.
Motivatie
3 weken - 10 berichten
Motivatie is de 'zin' en energie die je hebt om dingen te doen. Of je nu iets echt leuk vindt of uitkijkt naar een beloning, motivatie helpt je opstaan en aan de slag te gaan. In je werk zorgt het ervoor dat je beter presteert, creatiever bent en makkelijker door moeilijke taken komt. Thuis kan het je helpen om je aan je plannen te houden. Kortom, als je weet wat jou motiveert, wordt zowel je werk als je privéleven een stuk leuker en makkelijker.
Wat levert Motivatie jou op?
Wat levert Motivatie jou op?
- Je bent productiever: Gemotiveerde mensen zijn vaak productiever omdat ze gefocust en doelgericht zijn.
- Betere kwaliteit van werk: Als je gemotiveerd bent, ben je meer geneigd om je best te doen, wat leidt tot werk van hogere kwaliteit.
- Tevreden zijn met je baan: Motivatie en tevreden zijn met je baan gaan vaak samen. Het gevoel dat je werk zinvol en belangrijk is, zorgt ervoor dat je je meer tevreden voelt.
Gezonde eetgewoontes
3 weken - 8 berichten
Gezonde eetgewoontes helpen je om je fitter te voelen, op een gezond gewicht te blijven en minder snel ziek te worden. Als je gezond eet, heb je vaak meer energie en kun je je beter te focussen tijdens je werk. Ook kan het helpen stress te verminderen. Dus kortom: gezond eten is goed voor je lichaam, je geest én je werk!
Wat leveren Gezonde eetgewoontes jou op?
Wat leveren Gezonde eetgewoontes jou op?
- Meer energie: Door gezond te eten, krijg je meer energie. Dit helpt je om actiever en alerter te zijn, zowel thuis als op het werk.
- Betere controle over je gewicht: Gezond eten helpt je om op een gezond gewicht te blijven, wat goed is voor je algehele gezondheid.
- Minder vaak ziek: Het versterkt je immuunsysteem, waardoor je minder snel ziek wordt.
- Betere concentratie: Gezonde voeding kan je concentratie en focus verbeteren, waardoor je efficiënter werkt.
- Minder stress: Bepaalde voedingsmiddelen kunnen helpen stress te verminderen, wat bijdraagt aan een beter gevoel van welzijn.
Dit alles leidt tot een gezonder, gelukkiger en productiever leven. Interessant, toch? Ontdek meer over hoe je deze voordelen in je eigen leven kunt toepassen!
Feedback ontvangen
4 weken - 13 berichten
Feedback ontvangen helpt je om beter te worden in de dingen die doet, zowel thuis als op je werk. Het leert je wat je goed doet en wat je nog kunt verbeteren. Als je goed luistert naar de feedback die je krijgt, kun je makkelijker dingen aanpassen en gaat het werk je beter af.
Wat levert het je op?
- Je groeit persoonlijk: feedback vertelt je hoe je dingen doet. Dit helpt je om te leren en jezelf te ontwikkelen.
- Je werk wordt beter: door te leren van feedback kun je je werk verbeteren, waardoor je betere resultaten haalt.
- Je relaties verbeteren: als je goed luistert naar wat anderen zeggen, laat je zien dat je hun mening belangrijk vindt. Dit maakt je relaties sterker en prettiger.
Feedback ontvangen is dus heel belangrijk. Het helpt je om steeds beter te worden en fijn samen te werken met anderen.
Werk-privébalans
3 weken - 10 berichten
Bij het vinden van een werk-privébalans draait het om een gezonde mix tussen je werk en je persoonlijke leven. Je wilt een evenwicht creëren waarbij je genoeg tijd en energie hebt voor zowel je werk als je vrije tijd. Het betekent dat je je taken op het werk goed plant en prioriteiten stelt, zodat je ook tijd hebt voor ontspanning, familie en hobby's. Werk-privébalans helpt je om stress te verminderen, burn-out te voorkomen en meer te genieten van het leven. Het is als een dans waarbij je de juiste maat vindt tussen werk en ontspanning. Dus swing mee met die werk-privébalans en geniet van een gelukkig en gezond leven!
Positief denken
5 weken - 14 berichten
Bij positief denken focus je je op het goede en ben je optimistisch. In plaats van je te laten meeslepen door negatieve gedachten, kies je ervoor om positieve en hoopvolle gedachten te hebben. Het helpt je om uitdagingen als kansen te zien en met een lach naar het leven te kijken. Positief denken zorgt voor een betere mindset, vermindert stress en bevordert veerkracht. Het is als een zonnetje in je hoofd dat je helpt om met een positieve houding door het leven te gaan. Dus omarm dat positieve denken en laat het je dag opfleuren!
Wat levert Positief denken je op?
- Beter functioneren in je werk: Als je positief bent, kun je je beter concentreren op je werk. Je kunt problemen makkelijker oplossen en je taken beter doen. Positieve mensen hebben vaak minder stress. Ze kunnen beter met moeilijke situaties omgaan en blijven rustig, zelfs als het druk is.
- Goede relaties: Als je positief bent ingesteld vinden mensen het vaak fijn om met je te werken. Je kunt goede relaties opbouwen met je collega's. Dit kan je werk leuker en makkelijker maken.
- Succes: Positieve mensen hebben meer kans op succes. Ze zien mogelijkheden en gaan ervoor. Ook als het moeilijk is, blijven ze doorzetten.
- Gezondheid: Positief zijn is ook goed voor je gezondheid. Het kan helpen om je beter te voelen en minder ziek te zijn.
Wilskracht
4 weken - 13 berichten
Wilskracht draait om jouw vermogen om doelen te bereiken en obstakels te overwinnen. Het gaat erom dat je discipline hebt en je niet laat afleiden. Met wilskracht kun je verleidingen weerstaan, je inzet volhouden en je prioriteiten stellen. Het is als een innerlijke superkracht waarmee je jezelf gemotiveerd kunt houden. Het kan soms moeilijk zijn, maar oefening baart kunst! Door wilskracht te ontwikkelen, kun je echt grote dingen bereiken. Dus wees sterk, houd vol en laat die wilskracht stralen!
Wat levert Wilskracht jou op? Wilskracht helpt je om te doen wat je moet doen, ook als het moeilijk is of als je er geen zin in hebt. Hier zijn drie redenen waarom wilskracht goed voor je is, vooral op het werk:
- Meer succes: Met wilskracht kun je taken afmaken, zelfs als ze lastig zijn. Zo kun je succes boeken in je werk.
- Gezonde gewoontes: Wilskracht helpt je om gezonde gewoontes op te bouwen. Bijvoorbeeld op tijd beginnen, pauzes nemen of gezond eten. Dit is goed voor je gezondheid en je productiviteit.
- Gevoel van geluk: Mensen die hun wilskracht gebruiken, voelen zich vaak beter. Ze hebben het gevoel dat ze hun leven onder controle hebben. Dit kan je gelukkiger maken op het werk en daarbuiten.
Timemanagement
4 weken - 11 berichten
Bij timemanagement gaat het erom dat je leert hoe je jouw tijd slim en efficiënt kunt beheren. Je wilt natuurlijk het beste halen uit je dag en je taken gedaan krijgen zonder stress. Met timemanagement leer je prioriteiten stellen, taken plannen en je tijd goed verdelen. Het helpt je om afleidingen te verminderen en je te focussen op wat echt belangrijk is. Je leert ook om realistische doelen te stellen en slimme strategieën te gebruiken, zoals to-do lijstjes en tijdsblokken. Met timemanagement kun je meer gedaan krijgen, stress verminderen en zelfs tijd overhouden voor leuke dingen!
Wat levert Timemanagement jou op?
- Efficiëntie: Je kunt meer doen in minder tijd.
- Minder stress: Met een goede planning voorkom je dat je moet overhaasten en gestrest raakt.
- Voldoening: Taken afmaken geeft je een gevoel van prestatie en tevredenheid.
- Betere balans: Je vindt een goed evenwicht tussen werk, persoonlijke tijd en ontspanning.
- Meer vrije tijd: Door je taken efficiënt te beheren, hou je meer vrije tijd over voor jezelf.
Energiemanagement
4 weken - 12 berichten
Energiemanagement is superhandig! Het gaat erom dat je leert hoe je jouw energie het beste kunt beheren en benutten. Denk aan je fysieke, mentale en emotionele energie. Je leert om bewust om te gaan met wat jou energie geeft en wat energie kost. Zo kun je je productiviteit, welzijn en veerkracht verbeteren. Het draait om het plannen van je activiteiten op basis van je energieniveau en het zorgen voor genoeg hersteltijd. Ook is het belangrijk om een goede balans te vinden tussen werk en privé. Met energiemanagement kun je beter presteren, stress verminderen en lekker in je vel zitten!
Wat levert Energiemanagement jou op?
Wat levert Energiemanagement jou op?
- Meer werk gedaan krijgen: Als je je energie goed beheert, kun je meer werk gedaan krijgen. Dit is goed voor jou en het bedrijf waarvoor je werkt.
- Je voelt je beter: Goed omgaan met je energie kan ervoor zorgen dat je je beter voelt. Je bent gezonder en gelukkiger.
- Minder stress: Werk kan soms stressvol zijn. Als je je energie goed beheert, heb je minder stress!
Analytisch vermogen
4 weken - 12 berichten
Analytisch vermogen is het vermogen om complexe informatie te verwerken en weloverwogen beslissingen te nemen. Het stelt je staat om complexe problemen te begrijpen en oplossingen te bedenken. Je kunt analytisch vermogen trainen door onderwijs en oefening. Als je analytisch sterk ontwikkeld bent, dan kan dit goed van pas komen. Bijvoorbeeld in het bedrijfsleven of in de wetenschap.
Wat levert Analytisch vermogen jou op?
- Beter problemen oplossen: Je kunt ingewikkelde zaken uitpluizen en slimme manieren vinden om problemen aan te pakken.
- Slimmere keuzes maken: Je kijkt goed naar alle info voordat je beslist, waardoor je minder fouten maakt en slimmere keuzes maakt.
- Duidelijker uitleggen: Je kunt moeilijke dingen makkelijker maken voor anderen. Dit betekent dat je goed kunt uitleggen waarom iets een goed idee is of niet.
Taakgericht werken
0 weken - 0 berichten
Om goed te kunnen samenwerken is het belangrijk zowel te focussen op jouw teamgenoten als op de taken die moeten gebeuren. Bij taakgericht samenwerken ga je uit van de doelen, prioriteiten en waarden van het project waar je samen aan werkt. Je bent minder bezig met gevoel en meer met rationeel handelen.
Toch is het gemakkelijker gezegd dan gedaan. Mensen zijn nu eenmaal eerder geneigd emotioneel te reageren dan rationeel. Want hoe maak je heldere afspraken? En hoe zorg je ervoor dat iedereen zich aan ook aan zijn of haar afspraken houdt? Dat en meer leer je in deze module.
Ethisch handelen
4 weken - 12 berichten
Ethisch handelen betekent dat je doet wat goed en eerlijk is. Het gaat erom de juiste keuzes te maken, ook als niemand je hierop wijst. Op je werk betekent dit bijvoorbeeld dat je eerlijk bent tegen je collega's, niet over grenzen gaat en iedereen met respect behandelt. Thuis is het vergelijkbaar: je bent eerlijk tegen je familie en vrienden en behandelt iedereen goed.
Waarom is dit belangrijk?
- Door ethisch te handelen bouw je een goede reputatie op. Mensen vertrouwen je meer, zowel op je werk als privé. Dit kan je helpen om betere relaties op te bouwen en het kan zelfs nieuwe kansen opleveren in je carrière. Werkgevers en collega's werken namelijk graag samen met iemand die ze kunnen vertrouwen.
- Ook voel je jezelf beter als je weet dat je eerlijk en goed handelt. Het geeft een gevoel van trots en zelfrespect.
Kortom, ethisch handelen maakt je leven zowel op je werk als thuis beter
Conceptueel vermogen
7 weken - 22 berichten
Conceptueel denkers zijn sterk ontwikkeld in het leggen van verbanden, creatief denken, het verzinnen van nieuwe dingen en het bedenken van oplossingen. Als je conceptueel denkt dan denk je van groot naar klein. Je ziet dan bijvoorbeeld een oplossing voor een probleem en gaat daarna pas naar de details ervan kijken.
Conceptueel denkers kunnen complexe informatie analyseren, patronen en verbanden identificeren en innovatieve oplossingen voor problemen ontwikkelen. Zij zijn ook in staat complexe ideeën duidelijk en effectief aan anderen over te brengen.
Oordeelsvorming
7 weken - 21 berichten
Als je sterk ontwikkeld bent in oordeelsvorming dan ben je in staat om weloverwogen beslissingen te nemen op basis aanwezige informatie en kun je ook kritisch denken. Je hebt een combinatie van analytische vaardigheden, intuïtie en wijsheid die je hebt opgedaan door ervaring.
Het stelt je in staat om iets vanuit meerdere invalshoeken te zien, risico's en voordelen te beoordelen en beslissingen te nemen. Je bent je bewust van je eigen vooroordelen en beperkingen en vraagt waar nodig om feedback en advies in je omgeving.
Presenteren
0 weken - 1 berichten
Als je goed kunt presenteren dan kun je goed communiceren met je publiek. Het gaat hier om vaardigheden als: duidelijk spreken, de juiste lichaamstaal gebruiken en informatie op een heldere en boeiende manier structureren.
Je kunt je boodschap afstemmen op je publiek, visuele hulpmiddelen gebruiken en met vragen en feedback omgaan. Betrek je publiek door middel van verhalen, humor en andere technieken die interesse en verbinding creëren. Zo raken ze overtuigd van wat jij te vertellen hebt!
Helder communiceren
8 weken - 23 berichten
Helder communiceren betekent dat je zo praat en schrijft dat iedereen je makkelijk kan volgen. Of je nu een mail stuurt, een presentatie geeft of een gesprek voert, je kiest woorden die duidelijk zijn en past je manier van praten aan zodat iedereen het snapt. Het gaat niet alleen om de woorden die je gebruikt, maar ook om hoe je luistert naar anderen, openstaat voor vragen en zorgt dat iedereen zich betrokken voelt.
Wat levert het op in je dagelijkse leven?
1. Betere samenwerking: Als iedereen begrijpt wat je bedoelt, werken jullie soepeler samen. Het voorkomt misverstanden en bespaart tijd omdat je niet steeds dingen opnieuw hoeft uit te leggen.
2. Sterkere relaties: Mensen voelen zich gewaardeerd en gerespecteerd als ze merken dat je moeite doet om duidelijk te communiceren. Zo bouw je vertrouwen op en dit maakt relaties sterker.
3. Meer invloed: Als je duidelijk en helder communiceert, luisteren mensen sneller naar je. Je ideeën en suggesties komen beter over, waardoor je meer invloed hebt op beslissingen en uitkomsten.
4. Persoonlijke groei: Je leert beter te luisteren naar anderen en je eigen ideeën duidelijker te verwoorden.
Reflecterend vermogen
4 weken - 12 berichten
Bij Reflecterend Vermogen gaat om de verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen acties, gedragingen en beslissingen. Én om anderen te inspireren hetzelfde te doen. Als je sdeze competentie sterk ontwikkeld, dan kan je eigen doelen en prioriteiten stellen en je tijd effectief beheren. Het stelt je in staat te reflecteren, van je fouten te leren en verantwoordelijkheid te nemen.
Wat levert Reflecterend vermogen jou op?
- Zelfbewustzijn: Door te reflecteren op je eigen acties en gedrag, leer je jezelf beter kennen en kun je je sterke en zwakke punten identificeren.
- Leren van fouten: Reflecterend vermogen stelt je in staat om van je fouten te leren en niet dezelfde fouten te herhalen, wat leidt tot persoonlijke groei en ontwikkeling.
- Managen van jezelf: Je kunt je eigen doelen en prioriteiten beter stellen en je tijd effectief beheren, wat leidt tot een hogere productiviteit en voldoening.
Onderzoekend vermogen
7 weken - 22 berichten
Het gaat hier om de vaardigheid om informatie te verzamelen en te analyseren om zo problemen te begrijpen en op te lossen. Mensen met onderzoekend vermogen kunnen belangrijke informatiebronnen onderscheiden van minder belangrijke. Zij kunnen de geloofwaardigheid en betrouwbaarheid van bronnen en van hun bevindingen beoordelen. Iemand die onderzoekend is stelt effectieve vragen, test hypotheses en neemt weloverwogen beslissingen. Daarnaast staat zo iemand open voor nieuwe informatie is hij of zij bereid om aannames in twijfel te trekken.
Wat levert Onderzoekend vermogen jou op?
- Beter Probleemoplossend: Je kunt problemen diepgaander begrijpen en komt met slimme oplossingen.
- Kritisch Denken: Je leert informatie kritisch te beoordelen, wat helpt in allerlei situaties.
- Slimme Beslissingen: Je maakt besluiten gebaseerd op goed onderzoek, niet op gokken of aannames.
Feedback geven
4 weken - 12 berichten
Feedback geven gaat om het geven van specifieke opmerkingen over iemands prestaties of gedrag, zodat diegene deze kan verbeteren en zijn doelen kan bereiken. Het is handig als je bepaalde communicatievaardigheden beheerst, zoals actief luisteren, empathisch en duidelijk zijn. Zowel positieve als negatieve feedback kun je geven op een respectvolle en ondersteunende manier.
Effectieve feedback is tijdig, specifiek en gericht op gedrag en niet op persoonlijke kenmerken. Het biedt inzichten voor verbetering en zet aan tot leren en groei.
Wat levert Feedback geven jou op?
- Betere samenwerking: duidelijke feedback verbetert de samenwerking doordat iedereen precies weet wat er verwacht wordt.
- Persoonlijke ontwikkeling: door effectieve feedback kun je groeien en beter worden in je werk, zowel op professioneel als persoonlijk vlak.
- Vertrouwen versterken: eerlijke en respectvolle feedback helpt vertrouwen op te bouwen in relaties en teams.
Gedragsverandering
7 weken - 21 berichten
Gedragsverandering betekent je gewoontes aanpassen om je leven te verbeteren, zowel thuis als op werk. Thuis helpt het je gezonder te leven en beter om te gaan met stress. Bijvoorbeeld, een dagelijkse wandeling verbetert je gezondheid en welzijn. Op werk leidt gedragsverandering tot betere samenwerking en efficiëntie, zoals door beter timemanagement of het geven van constructieve feedback. Het is een manier om persoonlijk en professioneel te groeien.
Het veranderen van je gedrag kan je veel goeds brengen:
Het veranderen van je gedrag kan je veel goeds brengen:
- Je leert en groeit als persoon.
- Je relaties met anderen kunnen beter worden.
- Je voelt je fijner en gezonder.
Mindfulness
4 weken - 12 berichten
Met mindfulness richt je jouw volledige aandacht op het hier en nu. Je kunt er stress op de werkvloer mee verminderen en je welzijn mee te verbeteren. Door je te concentreren op het moment, zonder te oordelen, kun je beter omgaan met uitdagingen. Dit helpt niet alleen om stress te verminderen, maar kan ook leiden tot een betere focus en productiviteit. Kortom, mindfulness kan een waardevolle tool zijn om je welzijn op het werk te verhogen!
Wat kan meer kennis over Mindfulness jou opleveren?
Wat kan meer kennis over Mindfulness jou opleveren?
- Minder stress: Je wordt rustiger en kunt beter omgaan met spanning op je werk.
- Meer geluksgevoel: Het helpt je om je gelukkiger en tevredener te voelen.
- Goede concentratie: Je leert beter te focussen, wat helpt om je werk goed te doen.
- Omgaan met problemen: Je leert zonder te oordelen naar dingen te kijken, wat helpt bij lastige situaties.
- Sterke geest: Je geest wordt sterker, waardoor je beter met druk en problemen kunt omgaan.
- Mindfulness is niet alleen goed voor je werk, maar ook voor jezelf.
Wil je meer weten? Ontdek hoe mindfulness ook jou kan helpen!
Gezonde slaapgewoontes
4 weken - 12 berichten
Gezonde slaapgewoontes zijn erg belangrijk. Als je goed slaapt kun je je beter concentreren en heb je ook meer energie tijdens de dag. Ook voel je je fitter en kan je beter met stress omgaan. Dit helpt je om beter te presteren op je werk. Redenen genoeg dus om hier genoeg aandacht aan te besteden!
Wat kunnen Gezonde slaapgewoontes jou opleveren?
Wat kunnen Gezonde slaapgewoontes jou opleveren?
- Betere concentratie: Als je goed slaapt, kun je je beter focussen op je werk of andere dingen.
- Meer energie: Goede slaap geeft je meer kracht en energie voor de hele dag.
- Fitter voelen: Als je goed slaapt, voel je je sterker en frisser.
- Beter omgaan met stress: Goed slapen helpt je om rustiger te blijven in stressvolle situaties.
Het is dus echt belangrijk om goed te slapen. Wil je meer weten? Ontdek hoe gezonde slaapgewoontes jou kunnen helpen!
Creativiteit
3 weken - 10 berichten
Door creatief te zijn leer je om op nieuwe manieren na te denken en problemen op te lossen. Je leert dat een open houding belangrijk is, dat fouten maken oké is omdat je ervan leert, en hoe je goed met collega's kunt nadenken voor nieuwe ideeën. Deze tips helpen je niet alleen als je een creatief beroep hebt, maar zijn handig in elk soort werk om nieuwe oplossingen te vinden.
Wat levert Creativiteit jou op?
- Nieuwe ideeën: Als je creatief denkt, krijg je nieuwe ideeën. Dit is handig om problemen op te kunnen lossen.
- Betrokkenheid: Creatief zijn maakt je werk leuker; je blijft nieuwsgierig
- Flexibiliteit: Als dingen veranderen, kun je makkelijker mee veranderen als je creatief bent.
- Goed voor je bedrijf: Je kunt nieuwe dingen bedenken die goed zijn voor je werk of bedrijf
- Persoonlijke voldoening: Creatief werken geeft vaak een dieper gevoel van voldoening en kan ervoor zorgen dat jij je goed kunt uiten in je werk
Wat anderen vinden van Mettlr
Helemaal Top!
Fijn om zelf te kunnen kiezen wanneer en welke berichten ik wil ontvangen.
Isa 11-2022Geweldig
De inhoud van de berichten heeft mij gemotiveerd en nieuwe inzichten gegeven.
Henk 11-2022Leerzaam!
Ik heb weer nieuwe inzichten opgedaan op verschillende vlakken. De korte en krachtige berichten maken het ook makkelijk om gemotiveerd te blijven om ermee aan de slag te gaan.
Judit 11-2022Ideaal als je weinig tijd hebt
Fijn om op deze manier te leren. Ideaal als je weinig tijd hebt. Ik wilde meer leren over timemanagement. Ik merk dat ik nu veel beter weet hoe ik mijn agenda kan managen! In totaal was ik niet eens 5...
Celeste 06-2023Je kiest zelf de onderwerpen die je interessant vindt!
Als projectleider heb ik weinig tijd om cursussen te doen. Toch wilde ik wat meer leren over hoe je beter feedback kunt geven aan mensen met wie ik vaak samenwerk. De berichten van Mettlr hebben mij h...
Emmanuël 06-2023Verfrissend en leerzaam!
De microlearning berichten van Mettlr zijn net een beetje anders dan andere leerplatforms. Met persoonlijke feedback op je antwoorden, dat vond ik verfrissend!
Sandra 07-2023Leren en lachen tegelijk
Elke keer was ik weer benieuwd wat er nu weer voor een bericht zou verschijnen. Telkens leerde ik weer wat nieuws en vaak ook nog met een lach!
Pearl 07-2023De korte leermomentjes zijn erg handig
Handig voor tijdens het wachten op de trein of reizen. Ik leerde alles over Energiemanagement vanuit de treincoupe. Top!
Leo 07-2023
Onze prijzen
Bij Mettlr betaal jij, heel overzichtelijk, een vaste prijs voor al de gebruikers.
Je hoeft alleen nog maar te kiezen welk type abonnement het beste bij jouw organisatie past!
- Betaalde training microlearning
- Kies zelf wanneer berichten worden ontvangen
- Ieder jaar gebruikersanalyse + advies
- Onbeperkte toegang
- Elke maand nieuwe micro learnings
- Dashboard
- Persoonlijke online coach
